Kinderbetreuung durch Daniela Disler: Unkostenbeitrag pro Familie: Fr. 5.-/Stunde.
Die zeitgenössische Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, wo Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität trainiert werden. Möglichen Dysbalancen wird entgegengewirkt. Die Hauptarbeit aller Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt. Dies verhilft dir, die innere Kraft aufzubauen, um die äussere Stabilität und Balance zu fördern und erhalten. Das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet und fordert SportlerInnen wie AnfängerInnen gleichermassen heraus.
Termine
Samstag 22.03.2025
FitNight
Ganztägig
Termine abonnieren(in Kalender wie Outlook, iCal oder Mobilgeräte hinzufügen)
Beiträge
FitNight 2024
Mit müden Beinen und Muskelkater blicken wir zurück auf die FitNight vom 2. März 2024. Dank gut...
FitNight
, Petra Rub
Mit Muskelkater erinnern wir uns an die FitNight vom 11. März 2023 und sind glücklich, dass wir ...
"Support your Sport" - herzlichen Dank!
, Dubs Rita
Unglaubliche 12'961 Vereinsbons konnten wir für unseren Verein bei Support your Sport sammeln. W...